Kick Boxing
کلاس‌های خصوصی و نیمه خصوصی
کلاس‌های خصوصی و نیمه خصوصی
کیک بوکسینگ
کاردیو کیک بوکسینگ یک کلاس گروهی فیتنس است، که تکنیک های هنرهای رزمی را با کاردیوی پرسرعت ترکیب می کند، این تمرین پر انرژی هم تازه کارها و خبره ها را به چالش می کشاند.
تاثیرات پزشکی
- تمرینات قدرتی باعث می‌شود تا تمام بدن تحت فشار قرار بگیرد و کالری زیادی بسوزانید.
- متابولیسم را افزایش داده و کاهش وزن را سرعت می بخشد.
- بهبود سلامت قلب
تاثیرات فیزیکی
- افزایش استقامت عضلانی می‌شود
- ضربات پا، به باسن و ران‌ها شکل می‌دهد.
- مشت زدن باعث می‌شود عضلات دلتوئید و عضلات بازوها تقویت شوند
- تناسب اندام در شکم هم برسید
ساعات برگزاری
- شنبه
- یکشنبه
- دوشنبه
- سه شنبه
- چهارشنبه
- پنج شنبه
- جمعه
- ۶:۳۰ صبح الی ۲۱:۳۰ شب
- ۶:۳۰ صبح الی ۲۱:۳۰ شب
- ۶:۳۰ صبح الی ۲۱:۳۰ شب
- ۶:۳۰ صبح الی ۲۱:۳۰ شب
- ۶:۳۰ صبح الی ۲۱:۳۰ شب
- ۷ صبح الی ۲۰:۰۰ شب
- ۹ صبح الی ۱۸:۰۰ شب
