CX TRX
کلاس‌های خصوصی و نیمه خصوصی
کلاس‌های خصوصی و نیمه خصوصی
CX TRX
ورزش سی ایکس یکی از جدیدترین کلاس های تناسب اندام کمپانی بین المللی لزمیلز می‌باشد ، یک چالش پرهیجان ۳۰ دقیقه ای با تمریناتی که بیشترین نتایج ممکن رو برای شما به همراه دارد .
این ورزش ترکیبی قدرتی هوازی است که هدف از انجام آن قوی تر کردن عضلات مرکزی بدن می باشد .
در کلاس trx cx ابتدا توسط trx ضربان قلب را در حد چربی سوزی بالا میبریم و سپس ورزش cx را انجام میدهیم.
تاثیرات پزشکی
- بهبود سلامت قلب
- چربی سوزی
- کاهش ریسک بیماریهای قلبی
- بهبود عملکرد ریه
- افزایش تراکم استخوان ها
تاثیرات فیزیکی
- عضله سازی در کوتاه ترین زمان ممکن
- بخش مرکزی (شکم و کمر) قوی تر
- بهبود ارتباط بین کل بدن
- دستیابی به اندام بهتر و ماهیچه ای
- تناسب قسمت بالا و پایین بدن همزمان
- ایده ال جمع کردن شکم و باسن
- ایده ال برای سفت کردن شکم
ساعات برگزاری
- شنبه
- یکشنبه
- دوشنبه
- سه شنبه
- چهارشنبه
- پنج شنبه
- جمعه
- ۶:۳۰ صبح الی ۲۱:۳۰ شب
- ۶:۳۰ صبح الی ۲۱:۳۰ شب
- ۶:۳۰ صبح الی ۲۱:۳۰ شب
- ۶:۳۰ صبح الی ۲۱:۳۰ شب
- ۶:۳۰ صبح الی ۲۱:۳۰ شب
- ۷ صبح الی ۲۰:۰۰ شب
- ۹ صبح الی ۱۸:۰۰ شب
