امروزه با توجه به مشکلات جامعه و مشغله های زیاد، بسیاری از افراد ترجیح می دهند که در منزل و با شبکه های مجازی ورزش کنند.
ناوا این امکان را فراهم کرده تا علاوه بر دسترسی شما به کلاس های ورزشی در منزل ، با برنامه های ورزشی ای که مختص بدن شما طراحی شده اند و با مربی های حرفه ای ورزش کنید.
با مربی آنلاین ناوا شما می توانید به دو روش ورزش کنید:
1- کلاس آنلاین به صورت لایو در روز و ساعت های مشخص.
2 دریافت برنامه ورزشی برای کسانی که مشغله بیشتری دارند و زمان مشخصی برای ورزش کردن ندارند.
کلاس آنلاین:
پس از انتخاب کلاس مورد نظر از جدول زیر، لینک کلاس برای شما ارسال می گردد . پس از فالو کردن ( لینک ارسال شده)، عضو کلاس مورد نظر شده و در روز و ساعت های مشخص شده در جدول به صورت لایو (برنامه اینستاگرام) با مربی خود ورزش می کنید.
دریافت برنامه ورزشی
پس از خرید برنامه تمرینی ( و یا رژیم غذایی) فایل برنامه به همراه ویدیوهای ورزشی برای شما ارسال می گردد. * در طی برنامه میتوانید مشکلات و سوالات خود را با مربی در میان بگذارید.