CX TRX

کلاس‌های خصوصی و نیمه خصوصی

کلاس‌های خصوصی و نیمه خصوصی

CX TRX

ورزش سی ایکس یکی از جدیدترین کلاس های تناسب اندام کمپانی بین المللی لزمیلز می‌باشد ، یک چالش پرهیجان ۳۰ دقیقه ای با تمریناتی که بیشترین نتایج ممکن رو برای شما به همراه دارد .
این ورزش ترکیبی قدرتی هوازی است که هدف از انجام آن قوی تر کردن عضلات مرکزی بدن می باشد .
در کلاس trx cx ابتدا توسط trx ضربان قلب را در حد چربی سوزی بالا میبریم و سپس ورزش cx را انجام میدهیم.

تاثیرات پزشکی

  • بهبود سلامت قلب
  • چربی سوزی
  • کاهش ریسک بیماریهای قلبی
  • بهبود عملکرد ریه
  • افزایش تراکم استخوان ها

تاثیرات فیزیکی

  • عضله سازی در کوتاه ترین زمان ممکن
  • بخش مرکزی (شکم و کمر) قوی تر
  •  بهبود ارتباط بین کل بدن
  • دستیابی به اندام بهتر و ماهیچه ای
  • تناسب قسمت بالا و پایین بدن همزمان
  • ایده ال  جمع کردن شکم و باسن
  • ایده ال برای سفت کردن شکم
ساعات برگزاری