slide-1 slide-2 slide-3 TRX Make Your Body Your Machine Dance first. Think later. It’s the natural
Don’t wish for it, work for it.Practice li

TRX

ماهیانه از 360 هزار تومان

ثبت نام
جدول زمان بندی

جدول زمان بندی TRX

نام مربیروزهای تشکیلتعداد جلساتساعت تشکیلقیمتخرید
شیرین جعفرییک شنبه و سه شنبه814:004,200,000

مربیان TRX

شیرین جعفری
TRX

مختصری درباره TRX

ورزش قدرتی،استقامتی بااستفاده ازوزن بدن هرفردکه باعث افزایش تعادل،قدرت،انعطاف پذیری،ثبات مفصل،هماهنگی عصب وعضله میشود.علاوه برفرم دهی کل بدن،عضلات میان تنه رابه شدت تحت تاثیرقرارداده وریزعضلات رادرگیرمیکند. تکنیک های تمرینات با TRX برای حرکت دادن مرکز وزن بدن طراحی شده است که به صورت همزمان روی عضلات اصلی و عضلات جانبی بدن کار می کند و بعلت قرار گرفتن وضعیت بدن و مقابله با جاذبه زمین و حفظ تعادل, زمانی که روی عضلات پا, دست , شکم و یا کمر کار کنید در هر حرکت سایر عضلات نیز درگیر می باشند.

تاثیرات پزشکی

تاثیرات فیزیکی

  • بالا بردن آمادگی جسمانی
  • استقامت
  • انعطاف پذیری
  • قدرت جسمانی
  • چابکی
  • چربی سوزی
  • هماهنگ سازی کارکرد عصب و عضله
  • سطح بالای اثر گذاری
  • تقویت هسته بدن

لوازم مورد نیاز TRX

 گالری تصاویر TRX

مقالات مرتبط