| نام مربی | روزهای تشکیل | تعداد جلسات | ساعت تشکیل | قیمت | خرید |
|---|---|---|---|---|---|
| شیرین جعفری | یک شنبه و سه شنبه | 8 | 14:00 | 750,000ریال | |
ورزش قدرتی،استقامتی بااستفاده ازوزن بدن هرفردکه باعث افزایش تعادل،قدرت،انعطاف پذیری،ثبات مفصل،هماهنگی عصب وعضله میشود.علاوه برفرم دهی کل بدن،عضلات میان تنه رابه شدت تحت تاثیرقرارداده وریزعضلات رادرگیرمیکند. تکنیک های تمرینات با TRX برای حرکت دادن مرکز وزن بدن طراحی شده است که به صورت همزمان روی عضلات اصلی و عضلات جانبی بدن کار می کند و بعلت قرار گرفتن وضعیت بدن و مقابله با جاذبه زمین و حفظ تعادل, زمانی که روی عضلات پا, دست , شکم و یا کمر کار کنید در هر حرکت سایر عضلات نیز درگیر می باشند.
