slide-1 slide-2 slide-3 P90X If it's too good to be true, it is. Dance first. Think later. It’s the natural
Don’t wish for it, work for it.Practice li

P90x

ماهیانه از 360 هزار تومان

ثبت نام
جدول زمان بندی

جدول زمان بندی

نام مربیروزهای تشکیلتعداد جلساتساعت تشکیلقیمتخرید

مربیان

زهره عبدلی
P90X

مختصری درباره

‏Power 90 Extreme كه  کامل ترین مجموعه تمريني بدنسازی و فیتنس است

یک برنامه ی تمرینی چربی سوز که توسط Tony Horton در آمریکا ابداع و گسترش یافته است و هدف آن پیشرفت فیزیکی بدن طی ۹۰ روز بر پایه ی برنامه ی تمرینی شدید و با فاصله از هم است . این برنامه برای فیتنس ( تناسب اندام ) تمام بدن طراحی شده است و شامل تمرینات قدرتی ،تقويت عضلات ،تقويت رگ های قلبی و تمرین های کششی است
در اين کلاس با وسایل های متنوع وجذابی مانند بتل روپ ، کتل بل ،کش ، باکس ، توپ ، دمبل و سند باکس تمرین میکنیم
این ورزش به معنی امادگی جسمانی است
و در اخر اگر به دنبال ورزشی جذاب و کالری سوز میگردید
و به دنبال اندامی ایده ال این ورزش را انتخاب کنید

تاثیرات پزشکی

  • تقويت رگ های قلبی
  • کاهش ریسک بیماریهای قلبی
  • بهبود سلامت قلب

تاثیرات فیزیکی

لوازم مورد نیاز

 گالری تصاویر

مقالات مرتبط