مربیان

مختصری درباره

‏Power 90 Extreme كه  کامل ترین مجموعه تمريني بدنسازی و فیتنس است

یک برنامه ی تمرینی چربی سوز که توسط Tony Horton در آمریکا ابداع و گسترش یافته است و هدف آن پیشرفت فیزیکی بدن طی ۹۰ روز بر پایه ی برنامه ی تمرینی شدید و با فاصله از هم است . این برنامه برای فیتنس ( تناسب اندام ) تمام بدن طراحی شده است و شامل تمرینات قدرتی ،تقويت عضلات ،تقويت رگ های قلبی و تمرین های کششی است
در اين کلاس با وسایل های متنوع وجذابی مانند بتل روپ ، کتل بل ،کش ، باکس ، توپ ، دمبل و سند باکس تمرین میکنیم
این ورزش به معنی امادگی جسمانی است
و در اخر اگر به دنبال ورزشی جذاب و کالری سوز میگردید
و به دنبال اندامی ایده ال این ورزش را انتخاب کنید