slide-1 slide-2 slide-3 Body Pump Harder Better , Faster Stronger Dance first. Think later. It’s the natural
Don’t wish for it, work for it.Practice li

Body Pump

ماهیانه از ۳۶۰ هزار تومان

ثبت نام
جدول زمان بندی

جدول زمان بندی بادی پامپ

نام مربیروزهای تشکیلتعداد جلساتساعت تشکیلقیمتخرید
ایلناز پدرامزوج811:005,800,000ریال
ایلناز پدرامزوج1211:006,500,000ریال

مربیان بادی پامپ

ایلناز پدرام راد
Body Pump

مختصری درباره بادی پامپ

یکی از ورزش های پرطرفدار کمپانی جهانی لزمیلز می باشد که توسط فیزیولوژیست های ورزشی طراحی میشود و ورزشی هوازی قدرتی است که از هالتر و دمبل برای انجام تمرینات قدرتی و استقامتی استفاده میشود .در این ورزش روی تمام عضلات بدن به صورت جداگانه بین ۴۵ تا ۶۰ دقیقه کار میشود .نتایج این ورزش خیلی سریع خود را نشان می دهد در هر کلاس بادی پامپ بطور متوسط ۵۰۰ کالری مصرف میشود که این سوخت وساز بعد از اتمام کلاس نیز ادامه دارد. این ورزش برای همه افراد در هر سنی که از سلامت فیزیکی مطلوبی برخوردار باشند مناسب است و افراد مبتدی با وزنه های سبک و افراد پیشرفته باوزنه های متوسط یا سنگین کار می‌کنند در نتیجه احتمال و ریسک آسیب در این ورزش بسیار پایین است.

تاثیرات پزشکی

  • افزایش استقامت عضلانی
  • کاهش احتمال پوکی استخوان میشود
  • افزایش توده استخوانی
  • مفید برای قلب وعروق

تاثیرات فیزیکی

لوازم مورد نیاز بادی پامپ

گالری تصاویر بادی پامپ

مقالات مرتبط