مختصری درباره باله

باله به فرانسوی (Ballet) نوعی رقص بین المللی وصحنه‌ای است .این مدل رقص به نوعی از ورزش های نرمشی و کششی محسوب میشود.
حالت بدن، تنظیم قدرت، توازن، احساس و انعطاف پذیری از مشخصه های بارز این رشته می باشد. برای انجام این ورزش کلیه اندام های بدن درگیر و تمرکز مهم ترین لازمه انجام تمرینات و تکنیک می باشد.
در فهرست درجه بندی حرفه ای، این ورزش برای کودکان، نوجوانان، جوانان و بزرگسالان تمرینات و تکنیک های خاصی در نظر گرفته شده است .
متد تدریس در باشگاه ناوا متد روس Vaganova و انگلیسی RAD می باشد.
با توجه به هماهنگ، موزون و ریتم دار بودن تمرینات این رشته، کودکان نسبت به انجام آن سختگیر نیستند و به راحتی به انجام آن ترغیب می شوند.
افزایش قدرت، تناسب اندام و انعطاف پذیری از مزایای انجام این ورزش است که برای کودکان به ارمغان می آورد. این ورزش با توجه به این که به دقت و تمرکز نیاز دارد در تقویت ذهن و افزایش انگیزه کودکان به ویژه آنهایی که دارای عارضه بیش فعالی یا پراکندگی حواس هستند بسیار موثر است.
با انجام تمرینات این رشته کودکان ضمن یادگیری جهت های چهارگانه، چگونگی منظم و هماهنگ راه رفتن و دنبال کردن هدف را می آموزند.
کودکان سه سال به بالا می توانند تمرینات این رشته را شروع کنند.